কত ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া উচিত? তাপ কি চুলের বৃদ্ধি বন্ধ করে? বায়োটিনের সাথে চুক্তি কি? আপনি যদি আপনার চুল দ্রুত বড় করতে চান তবে এই সমস্ত স্বাভাবিক প্রশ্ন। দুর্ভাগ্যবশত হঠাৎ Rapunzel হয়ে ওঠার কোনো জাদু সূত্র নেই, কিন্তু স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী লকগুলির জন্য মনে রাখার জন্য কয়েকটি সেরা অনুশীলন রয়েছে।
সম্পর্কিত: পাতলা চুল মোকাবেলা করার 8টি সহায়ক উপায়
টি-টোয়েন্টিসঠিক খাবার খান
চুল প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক, ওমেগা -3 এবং এর উপর বৃদ্ধি পায় ভিটামিন B12. স্যামন, অ্যাভোকাডো, ডিম (কুসুম এবং সমস্ত), শাক, বাদাম, বীজ এবং মটরশুটি আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিকে পুষ্ট করতে এবং বৃদ্ধির প্রচারের জন্য ফ্যাটি মাছের উপর লোড করুন।
বাড়িতে মুখের আলসারের চিকিত্সা
হেয়ারস্প্রে এবং হাই হিল আপনার খাদ্য পরিপূরক
যদিও বায়োটিনের প্রমাণ এই মুহুর্তে বৈজ্ঞানিকের চেয়ে আরও বেশি উপাখ্যান, এটি ক্ষতি করতে পারে না জিনিস চেষ্টা করুন যতক্ষণ না আপনি প্রতিদিন 5,000 মাইক্রোগ্রামের প্রস্তাবিত ডোজ মেনে চলেন। এর থেকে বেশি কিছু এবং আপনি আপনার মাথা ব্যতীত অন্য জায়গায় (eek) চুলের বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন।
টি-টোয়েন্টিকম ঘন ঘন ছাঁটা
আমরা বলছি না যে ট্রিমগুলি সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ করুন (যা রাস্তার নিচে বড় কাটের প্রয়োজন সৃষ্টি করে)। আমরা বলছি প্রতি আট থেকে দশ (বা এমনকি বারো) সপ্তাহের মধ্যে আপনার চুল গজাতে সময় দেওয়ার জন্য মাত্র কয়েক সপ্তাহ পিছিয়ে দিন। যখন তুমি করতে একটি ছাঁটা জন্য যান, একটি ধূলিকণা জন্য আপনার স্টাইলিস্ট জিজ্ঞাসা যাতে তারা আপনার মূল্যবান প্রান্তে খুব কাঁচি খুশি পেতে না জানেন.
সম্পর্কিত: 7টি জিনিস আপনার হেয়ারস্টাইলিস্ট চান যে আপনি করা বন্ধ করুন
স্কাই নেশার/গেটি ইমেজডন'আপনার মাথার ত্বককে অবহেলা করুন
যখনই আপনি ল্যাথারিং করছেন, আপনার আঙুলের প্যাডগুলি ব্যবহার করে আপনার মাথার ত্বকে দ্রুত ম্যাসেজ করুন যাতে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করা যায় এবং এই অঞ্চলে রক্ত প্রবাহকে উত্সাহিত করা যায়। (রক্তের প্রবাহ জ্বালানির সমান, যা বৃদ্ধির সমান।) এটি ঝরনার অতিরিক্ত দুই মিনিটের মূল্য।
গ্লস মধ্যে প্রায়ই ময়শ্চারাইজ করুন
শুষ্ক, ভঙ্গুর চুল মানে ভেঙ্গে যাওয়া—এবং ভাঙ্গা মানে চুল যা কখনই আপনার কাঁধের ওপরে পৌঁছায় না। প্রতিবার আপনি শ্যাম্পু করার সময়, আপনার নিয়মিত কন্ডিশনারকে অদলবদল করুন একটি গভীর চিকিত্সা পরিবর্তে. এটি ধুয়ে ফেলার আগে এটি কমপক্ষে পাঁচ মিনিটের জন্য বসতে দিন।
গেটি ইমেজতাপে আরাম করুন
আরে, আমরা আমাদের ফ্ল্যাট আয়রনও পছন্দ করি? কিন্তু যদি লম্বা, স্বাস্থ্যকর চুল আপনার লক্ষ্য হয়, তাপ স্টাইলিংয়ে ফিরে আসুন। যে নোটে, শুধুমাত্র ব্যবহার করুন একটি সিরামিক আবরণ সঙ্গে সরঞ্জাম তাদের উপর যাতে তারা চুল পুড়ে না যায় এবং আগে থেকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্প্রে ব্যবহার করতে ভুলবেন না। সিল্কি স্ট্র্যান্ডগুলি দীর্ঘস্থায়ী (এবং বৃদ্ধি) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
সম্পর্কিত: ডাইসন সবেমাত্র একটি শান্ত হেয়ার ড্রায়ার ডেবিউ করেছে এবং আমরা বিস্মিত হচ্ছি
