চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলার উপকারিতা

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

আমলা (ভারতীয় গুজবেরি নামেও পরিচিত) অনাদিকাল থেকে আমাদের চুলের যত্নের একটি প্রধান উপাদান, এর অগণিত কারণে ধন্যবাদ চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলার উপকারিতা . এবং এটি মহিলাদের কাছে আবেদন করে চলেছে, যারা আজও স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে পোশাক চায়।

1. কি আমলা আপনার চুলের জন্য ভাল করে তোলে?

প্রথমত, আমলা একটি প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী এবং সেই কারণেই এটি চুলের যত্নের সবচেয়ে পছন্দের উপাদান হিসেবে বিবেচিত হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে, আপনার চুল শক্তি প্রদান এবং দীপ্তি। আরও গুরুত্বপূর্ণ, আমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। আসলে, আমলায় থাকা ভিটামিন সি অকালে ধূসর হওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে।

আমলা কে চুলের যত্নের একটি অপরিহার্য উপাদান করে তোলে তা হল এর উচ্চ আয়রন সামগ্রী এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি; এর ইলাজিক, গ্যালিক অ্যাসিড এবং ক্যারোটিন উপাদান মাথার ত্বকের চারপাশে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপক এবং শুষ্ক, চুলকানি মাথার ত্বক থেকে ত্রাণ প্রদান করে।

2. আপনি কীভাবে আপনার প্রতিদিনের চুলের যত্নে আমলা ব্যবহার করবেন?

আপনি আপনার চুলের জন্য আমলা তেল বা আমলা পাউডার বা আমলার রস ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যে ধরণের মুখোশের জন্য লক্ষ্য করছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি দোকান থেকে উপরের যে কোনও ফর্মে আমলা কিনতে পারেন। তবে আপনি এগুলি বাড়িতেও তৈরি করতে পারেন। এখানে কিভাবে.

আপেল সিডার ভিনেগার ফেস মাস্ক

কিভাবে বাড়িতে আমলা পাউডার তৈরি করবেন : কয়েকটি আমলা টুকরো নিন - অবশ্যই তাজা - এবং ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। কয়েক ঘন্টা রোদে শুকিয়ে নিন। এগুলিকে একটি সূক্ষ্ম পাউডারে পিষে একটি বয়ামে সংরক্ষণ করুন। অন্যের সাথে মিশিয়ে নিন চুলের বৃদ্ধির জন্য অতিরিক্ত শক্তিশালী রেসিপি তৈরি করতে প্রাকৃতিক উপাদান .

কীভাবে ঘরেই তাজা আমলার জুস তৈরি করবেন : এটা বেশ সহজ প্রক্রিয়া। আপনি যে পরিমাণ রস বানাতে চান তার উপর নির্ভর করে কয়েকটি আমলা নিন। এক গ্লাস আমলা জুস বানাতে চাইলে ৩টি আমলা ফল নিয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এক গ্লাস জল যোগ করুন এবং একটি জুসারে রাখুন যাতে আপনি পছন্দসই তরল বের করতে পারেন।

বাড়িতে আমলা তেল কীভাবে তৈরি করবেন: কয়েকটা আমলা নিয়ে সেদ্ধ করে নিন। সেগুলি ডি-সিড করুন এবং তারপর সেই টুকরোগুলি শুকিয়ে নিন। গ্রহণ করা নারকেল তেল এবং তাদের মধ্যে শুকনো আমলা টুকরা যোগ করুন। এগুলি নারকেল তেলে প্রায় 20 মিনিটের জন্য গরম করুন। মিষ্টান্নটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন। তারপর সূর্যালোক থেকে দূরে একটি বয়ামে সংরক্ষণ করুন। বিকল্পভাবে, আপনি নারকেল তেলে আমলার রস যোগ করতে পারেন এবং তারপরে আপনার ট্র্যাসেসকে কিছু উষ্ণ আমলা-নারকেল তেল ম্যাসাজ করতে পারেন।

3. চুল পড়া রোধ করতে আপনি কীভাবে আমলা ব্যবহার করতে পারেন?

সাধারণত, একজন ব্যক্তি প্রতিদিন 100টি পর্যন্ত চুল (আমাদের মাথায় 100,000-150,000 স্ট্র্যান্ডের মধ্যে) হারায়। এগুলি কেবলমাত্র একাধিক গুচ্ছের পরিমাণ হবে। কিন্তু, যদি আমরা প্রতিদিন বেশ কয়েকটি চুলের গোছা হারাতে শুরু করি, তাহলে তা চিন্তার সত্যিকারের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। না, এটি পুরোপুরি নির্দেশ করে না যে আপনি শীঘ্রই টাক হয়ে যাবেন, এই হারে যাচ্ছেন। চুল পড়া একটি রোগ নয় এবং আপনি বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার সুবিধা নিতে পারেন যা চুলের নিরবচ্ছিন্ন ক্ষতি ধারণ করতে পারে। আমলা দিয়ে DIY চুলের চিকিত্সা অবশ্যই তাদের মধ্যে একটি।

কিন্তু চুল পড়া রোধকারী কোনো চিকিৎসা বেছে নেওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে একজন সাধারণ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এটি কারণ আপনাকে প্রথমে খুঁজে বের করতে হবে চুল পড়ার মূল কারণ এবং আপনি কি ধরণের অ্যালোপেসিয়ায় ভুগছেন এবং তারপরে আপনি এটির বিরুদ্ধে চিকিত্সার একটি কার্যকর পদ্ধতি তৈরি করতে পারেন।

চুল পড়ার উল্লেখযোগ্য কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, চিকিৎসার অবস্থা যেমন রক্তাল্পতা, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), খাওয়ার ব্যাধি, থাইরয়েড, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যেমন লুপাস, ভিটামিন বি-এর অভাব এবং ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া নামক একটি রোগ (মূলত, একটি ব্যাধি যা চুল পড়ে। মানুষ বাধ্যতামূলকভাবে তাদের নিজের চুল টেনে তোলে)।

তারপরে টেলোজেন এফ্লুভিয়াম বা টিই নামক কিছু আছে, যা এক ধরনের চুল পড়া যা আপনার জীবনে স্ট্রেস বা আঘাতজনিত ঘটনার কারণে শুরু হয়। সেক্ষেত্রে, আপনার জীবনে স্ট্রেসের উৎসকে নিরাশ করতে হবে এবং দূর করতে হবে। TE একটি পুষ্টির ঘাটতি খাদ্যের কারণেও হতে পারে। তাই আপনার অবিলম্বে একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং একটি কার্যকর ডায়েট চার্ট তৈরি করা উচিত যা চুলের ব্যাপক ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে এমন কোনও খনিজ বা ভিটামিনের অভাবের সাথে লড়াই করতে পারে। অবশ্যই, আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা TE হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, গর্ভাবস্থা, প্রসব, যেকোনো ধরনের দুর্ঘটনা বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ TE-কে সাহায্য করতে পারে।

সুতরাং, যে কোনো চুল পড়া চিকিত্সা , এই ক্ষেত্রে, নির্ভর করবে একজন চিকিত্সক কী প্রেসক্রাইব করবেন এবং নিষেধ করবেন। তবে, সাধারণভাবে, আমলা তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে ম্যাসাজ করলে শুধুমাত্র চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। শুধু তেল গরম করুন এবং এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। আপনি যেকোনো আয়ুর্বেদিক দোকানে মানসম্পন্ন আমলা তেল পেতে পারেন। তা না হলে ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন আমলা তেল।

পাওয়ার আমলা মাস্ক কিভাবে তৈরি করবেন : তাদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ, আমলা মাস্ক মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে এবং সহজতর করতে পারে চুলের দ্রুত বৃদ্ধি . আপনার মুকুট গৌরবের জন্য আপনি কীভাবে একটি DIY আমলা মাস্ক তৈরি করতে পারেন তা এখানে: একটি পেস্ট তৈরি করতে চুনের রস এবং আমলা গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বক এবং চুল ম্যাসাজ করুন। প্রায় এক ঘণ্টা রেখে তারপর স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

সবচেয়ে রোমান্টিক সিনেমা

4 টেবিল চামচ মেহেদি গুঁড়া, 2 টেবিল চামচ আমলা গুঁড়া, 2 চা চামচ শিকাকাই গুঁড়া, এক চা চামচ তুলসি গুঁড়া, এক চা চামচ ভ্রিংরাজ গুঁড়া, একটি ডিমের সাদা অংশ এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস নিন। একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে এই সব জল বা চায়ের ক্বাথ মেশান। সারারাত রেখে দিন। পরের দিন আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান। সেরা ফলাফলের জন্য, এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন। শ্যাম্পু বন্ধ করুন।

একটি পাত্রে 2 চা চামচ আমলা পাউডার এবং 2 চা চামচ শিকাকাই পাউডার এবং সামান্য পানি মিশিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। এটা জল পেতে দিন না. আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 45 মিনিট অপেক্ষা করুন। এর পরে, আপনার চুল শ্যাম্পু করুন সাধারণ জলে। আপনি সপ্তাহে একবার এই রুটিন অনুসরণ করতে পারেন।

4. আমলা কিভাবে অকাল ধূসর হওয়া বন্ধ করতে পারে?

চুল ধূসর হয়ে যায় যখন চুলের গোড়ার কোষগুলি (মেলানোসাইট) রঙ্গক তৈরি করা বন্ধ করে দেয় যা আমাদের চুলের রঙ দেওয়ার জন্য দায়ী। রঙ-উৎপাদনকারী রঙ্গক তৈরি চালিয়ে যাওয়ার জন্য, কোষগুলির ভিটামিন B12 প্রয়োজন। কিছু ক্ষেত্রে, ভিটামিন B12 এর অভাব থাকলে অকাল ধূসর হয়ে যায়। গবেষণা বলছে যে আপনার 30 এর দশকের অগ্রগতির সাথে, রঙ-উৎপাদনকারী রঙ্গক তৈরি করার কোষগুলির ক্ষমতা দুর্বল হতে পারে, যার ফলে ধূসর হয়ে যায়।

অধ্যয়নগুলি আরও ইঙ্গিত দেয় যে যখন আমাদের চুলের কোষগুলি খুব বেশি হাইড্রোজেন পারক্সাইড উত্পাদন করে (যা প্রাকৃতিকভাবে কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়), তখন আমাদের চুলগুলিও ধূসর হয়ে যেতে পারে। অকাল ধূসর এছাড়াও থাইরয়েড ডিসঅর্ডার এবং অ্যানিমিয়ার মতো চিকিৎসা অবস্থার সাথে যুক্ত করা হয়েছে। বংশগতি বা জেনেটিক্সও ধূসর হওয়ার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়। তালিকায় পুষ্টির অভাব বা সুষম খাদ্য যোগ করুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ধূসর রঙ আসলেই বিপরীত করা যায় না - এর পরিবর্তে কেউ ধূসর রঙের সূচকীয় বৃদ্ধি পরীক্ষা করার জন্য কিছু মৌলিক পদক্ষেপ নিতে পারে।

বিশ্বের অনেক দেশে, উন্নত চর্মরোগ সংক্রান্ত চিকিৎসা বা লেজার প্রযুক্তি ব্যবহার করা হচ্ছে ধূসরতাকে আটকানোর জন্য। কিন্তু এই ধরনের চিকিৎসা বেছে নেওয়ার আগে, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এবং ট্রাইকোলজিস্টদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময়ই ভালো। সুতরাং, আপনি কোনও বিস্তৃত অ্যান্টি-গ্রেয়িং ব্যবস্থা বেছে নেওয়ার আগে, আপনার চুলের জন্য আমলা থেরাপি ব্যবহার করে দেখুন।

আমলা মুখোশ যা ধূসরতা রোধ করতে পারে: 2 টেবিল চামচ আমলার রস এবং 2 টেবিল চামচ বাদাম তেল নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ চুলে লাগান- আপনার মাথার ত্বক ম্যাসেজ করুন এই সঙ্গে ভাল. প্রায় তিন ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3 টেবিল চামচ আমলা পাউডার এবং 4 টেবিল চামচ মেহেদি গুঁড়ো নিন। এতে এক চা চামচ মেথির গুঁড়া যোগ করুন এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে এটি সব জল দিয়ে একত্রিত করুন। অতিরিক্ত কন্ডিশনার এবং চকচকে জন্য, আপনি একটি ডিম সাদা যোগ করতে পারেন। মিশ্রণটি প্রায় এক ঘন্টা বা তার মতো রাখুন। চুলের গোড়ায় বিশেষ মনোযোগ দিয়ে চুলে এটি লাগান। শ্যাম্পু করার আগে 45 মিনিট অপেক্ষা করুন।

5. আমলা কীভাবে খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে?

আগেরটা আগে. আপনি খুশকির চিকিত্সা করতে পারবেন না, একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা যেকোন ভৌগলিক অঞ্চলের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেককে প্রভাবিত করে, ফ্যাসিলিটেটর এবং অনুঘটকগুলিকে নির্মূল না করে। আমরা বলি 'অনুঘটক' কারণ খুশকির সঠিক কারণগুলি এখনও খুঁজে পাওয়া যায়নি, তবে কিছু কারণ রয়েছে যা অবশ্যই সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

খুশকি বিরোধী যেকোন চিকিৎসা বেছে নেওয়ার আগে, প্রথমে খুশকির কারণ কী তা জানতে হবে। আপনি যখন খুশকি নিয়ে পড়েন, তখন সেবোরিক ডার্মাটাইটিস প্রথম শব্দ যা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করবে। মূলত, এটি একটি চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি সহ সাদা বা হলুদ ফ্লেক্স - এই অবস্থাটি কেবল আমাদের মাথার ত্বকই নয়, আমাদের মুখ এবং আমাদের ধড়ের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে।

Seborrheic ডার্মাটাইটিস ম্যালাসেজিয়া নামক একটি ছত্রাকের সাথেও যুক্ত, যা মাথার ত্বকে পাওয়া যায় এবং সাধারণত চুলের ফলিকল দ্বারা নিঃসৃত তেলে খাওয়া যায়। ছত্রাক খুব সক্রিয় হয়ে গেলে, খুশকি একটি বেদনাদায়ক ফলাফল হতে পারে। খুশকি দূর করার জন্য অবিলম্বে রাসায়নিকযুক্ত পণ্যের আশ্রয় না নিয়ে, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সর্বদা প্রথমে চেষ্টা করা যেতে পারে। আর এই ধরনের চুলের চিকিৎসায় আমলা একটি অপরিহার্য উপাদান হতে পারে।

ঘরে বসে কীভাবে তৈরি করবেন খুশকিবিরোধী আমলা মাস্ক : একটি পাত্রে সমপরিমাণ শিকাকাই ও আমলা গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। একটি ডলপ দই যোগ করুন এবং এটি দিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন, আপনার চুলে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, 30 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপরে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার এটি প্রয়োগ করুন।

6. আমলা জুস পান করা কি সাহায্য করতে পারে?

অবশ্যই, এটা পারে. একটি জুসারে আমলা ফল রাখুন, জল এবং এক ড্যাশ মধু যোগ করুন এবং এটি একটি শীতল ডিটক্স পানীয় হিসাবে পান করুন। ভিটামিন সি, আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এই জুস পান করা আপনার রক্তকে বিশুদ্ধ করে, আপনার শরীরকে টক্সিন-মুক্ত করে। যে ঘুরে নিশ্চিত করতে পারেন স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক এবং চুল .

7. চুলের জন্য আমলার অন্যান্য উপকারিতা কি?

আপনি অন্যান্য জিনিসের মধ্যে প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে আমলার রস ব্যবহার করতে পারেন। আপনি আমলার রসে একটি ডিম যোগ করতে পারেন এবং আপনার মাথার ত্বক ধোয়ার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন - নিশ্চিত থাকুন, এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলকে পরিষ্কার এবং পুষ্টি জোগাবে।

ত্বকের জন্য টমেটো ব্যবহার

FAQs: চুলের জন্য আমলা

প্র: আপনার চুলের জন্য ভিটামিন সি কেন প্রয়োজন?

প্রতি. ভিটামিন সি প্রয়োজন কারণ এটি একটি কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আরও কী, আমাদের শরীরের কোলাজেন তৈরি করতে ভিটামিন সি প্রয়োজন যা চুলের শক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আয়রন শোষণের ক্ষেত্রে ভিটামিন একটি দুর্দান্ত সাহায্য এবং আমরা সবাই জানি, চুলের স্বাস্থ্যের জন্য আয়রন একেবারে অপরিহার্য। অতএব, আপনার আমলা বেছে নেওয়া উচিত কারণ এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ।

প্র. ভিটামিন সি কীভাবে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে?

প্রতি. ভিটামিন সি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে কমাতে পরিচিত যা চুলের ফলিকলের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যার ফলে চুল পড়ে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ঘটে যখন ফ্রি র‌্যাডিক্যালের উত্পাদন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাহায্যে তাদের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিকে বাতিল করার শরীরের ক্ষমতার মধ্যে অমিল থাকে।

প্র: আপনার মাথার ত্বকে আমলা তেল মালিশ করার সেরা উপায় কী?

প্রতি. আগেরটা আগে. পুনরুজ্জীবিত স্ক্যাল্প ম্যাসাজের জন্য আপনার বাড়ির একটি শান্ত কোণ বেছে নিন। আপনি যদি আপনার অস্থির স্নায়ুকে আরও শান্ত করতে চান তবে কিছু প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত বাজান। প্রথমে আপনার হাতের তালুতে সামান্য তেল নিন। সামনে থেকে পিছনে আপনার মাথার ত্বকে তেল মালিশ করতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন। মৃদু নিম্নচাপ ব্যবহার করুন। চুল টানবেন না বা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি চাপ দেবেন না। যতক্ষণ না আপনি পুরো মাথার ত্বক ঢেকে না ফেলেন এবং কিছুটা স্বস্তি বোধ করেন ততক্ষণ ধীরে ধীরে প্রক্রিয়াটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

প্র: আমরা কি রাসায়নিক এবং আমলা পণ্য একসাথে ব্যবহার করতে পারি?

প্রতি. অ্যালোপ্যাথিক এবং আয়ুর্বেদিক উভয় পণ্যই একসাথে ব্যবহার করা নির্ভর করবে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা ঠিক কী। আরও গুরুত্বপূর্ণ, আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তার এবং একজন আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করতে হবে। তাদের আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী ওষুধগুলি লিখতে এবং সুপারিশ করতে হবে। তাদেরও আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে এবং দেখতে হবে আপনার কোনো উপাদানে অ্যালার্জি আছে কিনা। অন্য কথায়, স্ব-নির্ধারণ করবেন না। সাধারণত, আয়ুর্বেদিক ওষুধগুলি দীর্ঘমেয়াদী উপকারের জন্য পরিচিত। তাই আপনার যদি অবিলম্বে চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং আপনার অসুস্থতার জন্য শুধুমাত্র রাসায়নিক পণ্যের প্রয়োজন আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান