চুলের জন্য নারকেল দুধের আশ্চর্যজনক উপকারিতা

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

আপনি যদি মনে করেন যে নারকেল দুধ শুধুমাত্র আপনার খাবারকে সুস্বাদু করতে পারে, আবার ভাবুন। স্বাস্থ্য উপকারিতা নিশ্চিত করার পাশাপাশি, নারকেল দুধ আপনার চুলের জন্যও চমৎকার। এটি মূলত কারণ নারকেলের দুধে কিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আমাদের চুলের জন্য অত্যাবশ্যক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে নারকেলের দুধ ভিটামিন C, E, B1, B3, B5 এবং B6 এর পাশাপাশি আয়রন, সেলেনিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের বিশাল উপাদানের জন্য পরিচিত। প্রকৃতপক্ষে, এই পুষ্টিগুলির কারণে, মাথার ত্বকে পুষ্টি বজায় থাকে এবং চুলের ফলিকলগুলি শক্তিশালী হয়, যার ফলে চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। আরও কী, এর উজ্জ্বল ময়শ্চারাইজিং ক্ষমতার কারণে, নারকেলের দুধ আপনাকে আপনার রাখতে সাহায্য করতে পারে চুল মসৃণ এবং সিল্কি . এখানে এর বিস্ময়কর উপকারিতাগুলির একটি নিম্নরূপ আপনার চুলের জন্য নারকেল দুধ .

1. কিভাবে আপনি বাড়িতে নারকেল দুধ তৈরি করতে পারেন?

আপনি ছেঁড়া নারকেল ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনি বাজার থেকে কিনতে পারেন, অথবা দুধ বের করার জন্য আপনি তাজা নারকেল বেছে নিতে পারেন। আপনি যদি রেডিমেড ছেঁড়া নারকেল কিনতে যাচ্ছেন, তবে মিষ্টি না করা বিভিন্ন ধরণের সন্ধান করুন। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী নারকেলের টুকরোগুলি পরিমাপ করুন। সাধারণভাবে বলতে গেলে, এক কাপ কাটা নারকেল আপনাকে প্রায় দুই কাপ নারকেল দুধ দেবে। একটি ব্লেন্ডারে এক কাপ কাটা নারকেল রাখুন এবং একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। কিছু জল ফুটিয়ে নিন। প্রতি কাপ কাটা নারকেলের জন্য দুই কাপ পানি ব্যবহার করুন, যদি আমরা খামের পেছনের কিছু হিসাব করে দেখি। ব্লেন্ডারে ফুটানো পানি ঢেলে ভালো করে মিশিয়ে নিন। তরল পেতে একটি মসলিন কাপড় বা একটি সূক্ষ্ম-জাল ছাঁকনি নিন। এই নারকেলের দুধ একটি জারে সংরক্ষণ করুন এবং ফ্রিজে রাখুন। আপনি যদি বাড়িতে তাজা গ্রেট করা নারকেলের টুকরো ব্যবহার করেন, তবে সেগুলিকে সামান্য গরম জলের সাথে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন এবং ব্লেন্ড করুন। তরল ছেঁকে নিন। আপনি যদি বাজারের শুকনো নারকেল গুঁড়া বা সুস্বাদু নারকেল ব্যবহার করেন তবে এক কাপ গরম জলে একবার এই নারকেলের জাতটি মিশিয়ে নিন এবং প্রায় 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। ভাল করে নাড়ুন - আপনার নারকেল দুধ প্রস্তুত।

টিপ: দুধ বের করার জন্য তাজা গ্রেট করা নারকেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

2. নারকেল দুধ কি ভালো কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করতে পারে?

নারকেল দুধ সাধারণত একটি হিসাবে খাওয়া হয় চুলের জন্য প্রাকৃতিক কন্ডিশনার . কন্ডিশনার হিসেবে ঘরে তৈরি নারকেলের দুধ ব্যবহার করতে পারেন। অথবা আপনি কিছু করতে পারেন এই ম্যাজিক উপাদান দিয়ে DIY হেয়ার মাস্ক .

নারকেল দুধ + জলপাই তেল + ডিম

এক কাপ নারকেল দুধ, এক চা চামচ অলিভ অয়েল এবং একটি ডিম নিন। একটি বড় পাত্রে ডিম ফেটিয়ে নারিকেলের দুধ দিন জলপাই তেল বাটিতে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত করুন। আপনার এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন মাথার ত্বক এবং ম্যাসেজ এটা সঠিকভাবে বাকি পেস্টটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্যে ঢেলে দিন, প্রান্তগুলিতে ফোকাস করুন। এই মাস্কটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

নারকেলের দুধ + মধু

এই সময় নারকেলের দুধ মধুর গুণাগুণ দিয়ে শক্ত হয়ে যায়। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, মধু একটি প্রাকৃতিক চুল কন্ডিশনার হিসাবে সুপারিশ করা হয় . প্রায়শই আপনি মধুকে প্রাকৃতিক হিউমেক্ট্যান্ট হিসাবে বর্ণনা করা দেখতে পাবেন। অন্য কথায়, মধু আপনার স্ট্রেসকে আর্দ্র করে এবং আপনার চুলের আর্দ্রতা আটকে রাখে। ফলাফল: নরম এবং চকচকে চুল , আর কি? 6 টেবিল চামচ নারকেল দুধ এবং 3 চামচ মধু নিন। একটি পাত্রে ভালো করে মিশিয়ে নিন। আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান। চুলে ভালো করে ম্যাসাজ করুন। ধুয়ে ফেলার আগে তিন ঘন্টা অপেক্ষা করুন।

নারকেলের দুধ + অ্যাভোকাডো + মধু

নারকেল দুধের মতো, অ্যাভোকাডো তেল মাথার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। এটি প্রোটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিনের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। 6 টেবিল চামচ নারকেল দুধ, একটি অ্যাভোকাডো এবং 2 চামচ মধু নিন। এই উপাদানগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন এবং একটি সুপার মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এই মাস্কটি ভেজা চুলে লাগান। ভাল ফলাফলের জন্য, আপনার চুলে মাস্ক আঁচড়ান। 20 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং ধুয়ে ফেলুন।

টিপ: মাত্র 5-6 মিনিটের জন্য ঘরে তৈরি নারকেল দুধ দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং দেখুন এটি আপনার চুলে কী পার্থক্য করে।

3. নারকেলের দুধ কি চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে?

বনভ. তাই চুলের জন্য নারকেল দুধের আরেকটি বিস্ময়কর উপকারিতা। কিন্তু চুলের বৃদ্ধির জন্য শুধুমাত্র নারকেলের দুধের উপর নির্ভর করার আগে, আপনাকে প্রথমে আপনার চুল পড়ার মূল কারণ খুঁজে বের করতে হবে। উল্লেখযোগ্য কিছু চুল পড়ার কারণ হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, চিকিৎসার অবস্থা যেমন রক্তাল্পতা, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), খাওয়ার ব্যাধি, থাইরয়েড, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যেমন লুপাস, ভিটামিন বি এর অভাব এবং ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া নামক একটি রোগ (মূলত, একটি ব্যাধি যা মানুষকে বাধ্যতামূলকভাবে নিজের চুল টেনে তুলতে বাধ্য করে) ) তবে, সাধারণভাবে বলতে গেলে, আপনি চুল পড়ার বিরুদ্ধে কার্যকর উপাদান হিসাবে নারকেল দুধ ব্যবহার করতে পারেন। নারকেলের দুধ ভিটামিন ই এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ - এই পুষ্টিগুলি চুল পড়া প্রতিরোধ করতে পারে। এখানে কিছু DIY হেয়ার মাস্ক রয়েছে যা কাজে আসতে পারে। বলাই বাহুল্য, নারকেলের দুধ এখানে তারকা উপাদান।

নারকেল দুধ + ডিম + ভিটামিন ই তেল

যদিও ডিম চুলের পুষ্টির জন্য চমৎকার, ভিটামিন ই. , দ্বিগুণ সাহায্যকারী মাস্ক মধ্যে নারকেল দুধ, প্রতিরোধ করতে পারেন চুল পরা কারণ এটি মসৃণ রক্ত ​​সঞ্চালন করতে সাহায্য করে এবং আপনার স্ট্রেসের ভঙ্গুরতার বিরুদ্ধে লড়াই করে। একটি ডিম, 7 টেবিল চামচ নারকেল দুধ এবং দুই চামচ ভিটামিন ই তেল নিন। বাজার ঘুরে দেখলেই পাওয়া যাবে শতভাগ বিশুদ্ধ ভিটামিন ই তেল। অন্যথায় আপনি ব্লেন্ডেড তেল বেছে নিতে পারেন। ডিম এবং নারকেলের দুধ একসাথে ফেটিয়ে নিন যতক্ষণ না মিশ্রণটি সুপার ফ্লফি হয়। ভিটামিন ই তেল যোগ করুন। চুলে লাগান; শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত strands আবরণ. যতক্ষণ পারেন অপেক্ষা করুন। ঠাণ্ডা পানিতে শ্যাম্পু করে ফেলুন।

নারকেলের দুধ + মেথি

2 টেবিল চামচ মেথির গুঁড়া এবং 3 টেবিল চামচ নারকেল দুধ নিন। এই দুটি দিয়ে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। ঘণ্টাখানেক অপেক্ষা করুন। শ্যাম্পু বন্ধ করুন। মেথি চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং আপনার মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতে পরিচিত।

নারকেলের দুধ + কালো মরিচ + মেথি

নারকেল দুধে প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় চর্বি প্রচার করতে পারে চুল বৃদ্ধি বা চুল পড়া রোধ করুন। দুধ প্রস্তুত করতে, একটি মাঝারি আকারের নারকেল গ্রেট করুন এবং একটি প্যানে পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ছেঁকে ঠান্ডা করুন। তারপর প্রতিটি চূর্ণ কালো মরিচ এক টেবিল চামচ যোগ করুন এবং মেথি বীজ দুধের কাছে আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান। 20 মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

নারকেলের দুধ + লেবুর রস

আমরা সবাই জানি, লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি-এর গুণাগুণ যা কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। কোলাজেন পারে চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় . 6 টেবিল চামচ নারকেল দুধ এবং 4 চামচ নিন লেবুর রস . দুটি উপাদান মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি প্রায় 6 ঘন্টা ফ্রিজে রাখুন। মূল ধারণা দই দুধ পেতে হয়. এই রেফ্রিজারেটেড মাস্কটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান। আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

নারকেলের দুধ + দই + কর্পূর

8 টেবিল চামচ নারকেল দুধ, 2 টেবিল চামচ দই এবং এক-চতুর্থাংশ কর্পূর নিন। মূলত, দইয়ে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড, যা মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে মৃত ত্বকের কোষগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে যার ফলে শিকড়গুলিকে শক্তিশালী করে এবং চুলের বৃদ্ধির প্রচার করে। এর সাথে যোগ করুন কর্পূরের শক্তি, যা চুলের ফলিকল পুনরুজ্জীবিত করতে পারে। একটি পাত্রে সব উপকরণ মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে ম্যাসাজ করুন। নিশ্চিত করুন যে মাস্ক আপনার চুল ঢেকে রাখে। শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে চুল ঢেকে রাখতে পারেন। ঘণ্টা দুয়েক অপেক্ষা করে শ্যাম্পু করে ফেলুন।

নারকেল দুধ + কলা + নারকেল তেল

চুলের জন্য কলা? অবশ্যই, কেন নয়? নারকেল দুধ যোগ করুন এবং আপনি একটি যাদুক ঔষধ পেতে পারেন যা চুল পড়া রোধ করতে পারে। 2 টেবিল চামচ নারকেল দুধ এবং একটি পাকা কলা একসাথে ব্লেন্ড করুন। মিশ্রণে অল্প অল্প করে নারকেল তেল দিন। আমরা সবাই জানি, নারকেল তেল প্রচার করে প্রাকৃতিকভাবে চুল বৃদ্ধি . আরও কী, নারকেল তেলে পাওয়া ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে পারে এবং চুলের ফলিকল থেকে সিবাম বিল্ড আপ অপসারণ করতে সহায়তা করে। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন। মিশ্রণটি কিছুক্ষণ রেখে দিন এবং তারপর শ্যাম্পু করে ফেলুন।

নারকেলের দুধ + অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্য অগণিত উপকারিতা রয়েছে মূলত এর শক্তিশালী বিষয়বস্তুর কারণে। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড এবং জিঙ্ক এবং কপারের মতো খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ যা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং চুলে প্রাকৃতিক চকচকে যোগ করার জন্য পরিচিত। 3 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, 3 টেবিল চামচ নারকেল দুধ এবং 1 চামচ নারকেল তেল নিন যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ মিশ্রণ পান। এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং এটি আপনার চুলে কাজ করুন। 45 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন।

টিপ: সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে অন্তত একবার এই মাস্কগুলির যেকোনো একটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি বাজার থেকে ছিন্ন নারকেল ব্যবহার করেন তবে মিষ্টি না করা জাতটি পান।

4. নারকেল দুধ কি চুলের অকাল পাকা হওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে?

ধূসর চুল একটি ভীতিজনক দৃষ্টি হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার বয়স 20 বছর হয়। অন্য কথায়, আপনি 30-এর দশকের শেষের দিকে বা 40-এর দশকে ধূসর হওয়ার আশা করতে পারেন, আপনি যখন মাত্র বিশ বছর বয়সী তখন লবণ-মরিচের মপ পান করার অর্থ হতে পারে যে আপনি এর শিকার অকাল ধূসর . চুল ধূসর হয়ে যায় যখন চুলের গোড়ার কোষগুলি (মেলানোসাইট) রঙ্গক তৈরি করা বন্ধ করে দেয় যা আমাদের চুলের রঙ দেওয়ার জন্য দায়ী। রঙ-উৎপাদনকারী রঙ্গক তৈরি চালিয়ে যাওয়ার জন্য, কোষগুলির ভিটামিন B12 প্রয়োজন। কিছু ক্ষেত্রে, ভিটামিন B12 এর অভাব থাকলে অকাল ধূসর হয়ে যায়। গবেষণা বলছে যে আপনার 30 এর দশকের অগ্রগতির সাথে, রঙ-উৎপাদনকারী রঙ্গক তৈরির কোষগুলির ক্ষমতা দুর্বল হতে পারে, যার ফলে ধূসর হয়ে যায়। ভিটামিন বি ছাড়াও ভিটামিন সি এবং ই বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করে। আপনার চুলের যত্নের একটি অংশ হিসাবে নারকেল দুধ রাখুন কারণ আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি যে নারকেলের দুধ এই ভিটামিন সমৃদ্ধ।

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সেরা ঘরে তৈরি ফেসিয়াল

5. আপনি কি নারকেল দুধ দিয়ে হেয়ার স্পা করতে পারেন?

অবশ্যই আপনি করতে পারেন. এবং আপনি এটি চুলের জন্য নারকেল দুধের উপকারী হিসাবে গণনা করতে পারেন। আধা কাপ নারকেল দুধ বা নারকেল দুধ থেকে প্রাপ্ত নারকেল ক্রিম এবং এক পাত্র গরম জল নিন। একটি বড় তোয়ালে হাতে রাখুন। এখানে আপনি নারকেল ক্রিম পেতে পারেন একটি উপায়. একটি নারকেল কুঁচি করে পানি দিয়ে ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না এটি ভালো হয়; এখন একটি মসলিন কাপড় দিয়ে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন এবং অবশিষ্টাংশ থেকে নারকেল দুধের প্রতিটি শেষ ফোঁটা চেপে নিন। নারকেলের দুধ নিন এবং সারারাত ফ্রিজে রাখুন। আপনি যখন এটি ফ্রিজ থেকে বের করবেন, আপনি দেখতে পাবেন যে উপরের দিকে ক্রিমের একটি পুরু স্তর ভাসছে। আস্তে আস্তে এই ক্রিমটি বের করে নিন এবং আপনার চুলের জন্য সংরক্ষণ করুন। অন্যথায় আপনি শুধু নারকেল দুধ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার চুল বাষ্প করুন এবং এটি আপনার চুলে প্রায় 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন। নারকেল ক্রিম বা নারকেল তেল আপনার চুলের সমস্ত দৈর্ঘ্যে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং এটি এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় থাকতে দিন। হালকা গরম জলে ধুয়ে নিন, একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

টিপ: সপ্তাহে একবার বাড়িতে এই হেয়ার স্পা করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার ট্রেসগুলিকে পুষ্ট এবং নরম রাখবে।

FAQs: চুলের জন্য নারকেল দুধ

প্র. ঘরে তৈরি নারকেলের দুধ কি রেডিমেড জাতের চেয়ে ভালো?

উ: বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বাড়িতে তৈরি নারকেল দুধ সবসময়ই বেশি পছন্দের। কারণ তাজা গ্রেট করা নারকেল থেকে তৈরি নারকেল দুধে পুষ্টিগুণ বেশি থাকে। এক কাপ ঘরে তৈরি নারকেল দুধে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি 6 বেশি পরিমাণে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে - উভয় ভিটামিনই আমাদের চুল এবং ত্বকের জন্য উপকারী।

প্র. নারকেল দুধ সংরক্ষণের কোন সময়সীমা আছে কি?

উ: আপনি যদি বাড়িতে নারকেলের দুধ (বিশেষ করে টাটকা কাটা নারকেল থেকে) তৈরি করে থাকেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি অবিলম্বে পণ্যটি ফ্রিজে রেখে দিয়েছেন। নারকেলের দুধ একটি সিল করা পাত্রে সংরক্ষণ করতে ভুলবেন না। ঢাকনা শক্তভাবে বন্ধ রাখুন। চার দিনের মধ্যে এটি ব্যবহার করুন। নারকেলের দুধ ফ্রিজেও রাখতে পারেন।

প্র. নারকেলের দুধ খাওয়া কি চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে?

উ: আমরা সবাই জানি, নারকেল দুধ দক্ষিণ এশিয়া এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় তরকারি এবং অন্যান্য খাদ্য আইটেমের ভিত্তি হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কখনও কখনও এটি দুধের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। যদিও লোকেরা মনে করে যে নারকেল দুধ এড়িয়ে চলাই ভাল কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি রয়েছে, কিন্তু আসল বিষয়টি হল, নারকেলের দুধে প্রায় শূন্য কোলেস্টেরল থাকে এবং এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে ভরপুর।

প্র. নারকেল দুধের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি?

উ: আপনাকে কেবল পরিমিত খরচ নিশ্চিত করতে হবে। নারকেলের দুধে আসলে ক্যালোরি বেশি থাকে। প্রায় 100 মিলি টিনজাত নারকেল দুধে 169 ক্যালোরি এবং 16.9 গ্রাম চর্বি থাকে। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে নারকেলের দুধে গাঁজনযোগ্য কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম সহ হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, নারকেল দুধের উপর খুব বেশি নির্ভর করার আগে একজন ক্লিনিকাল প্র্যাকটিশনারের সাথে পরামর্শ করুন।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান