স্যাগিং স্তনগুলির জন্য 7 ঘরোয়া প্রতিকার

বাচ্চাদের জন্য সেরা নাম

মেঝে:

জন্ম তারিখ:

প্রেরণ

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান

জাস্ট ইন

• 5 ঘন্টা আগে চৈত্র নবরাত্রি 2021: তারিখ, মুহুর্ত, আচার এবং এই উত্সবটির তাত্পর্য
• 
• 6 ঘন্টা আগে হিনা খান তামা সবুজ চোখের ছায়া এবং চকচকে নগ্ন ঠোঁটের সাথে চমকপ্রদভাবে কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপে নজর পান!
• 8 ঘন্টা আগে উগাদি এবং বৈশাখী 2021: সেলিব্রিটিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত ditionতিহ্যবাহী স্যুটগুলির সাথে আপনার উত্সব বর্ণনটিকে সাজাবেন
• 11 ঘন্টা আগে দৈনিক রাশিফল: 13 এপ্রিল 2021

মিস করবেন না

• খবর শারদ পাওয়ারকে 2 দিনের মধ্যে হাসপাতাল থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে
• অর্থায়ন সোনার দাম পড়ে না এনবিএফসিগুলির জন্য খুব একটা উদ্বেগ, ব্যাংকগুলি সাবধান হওয়া দরকার
• প্রযুক্তি এজিআর দায়বদ্ধতা এবং সর্বশেষ স্পেকট্রাম নিলাম টেলিকম সেক্টরে প্রভাব ফেলতে পারে
• খেলাধুলা ইয়োনেক্স-সানরাইজ ইন্ডিয়া ওপেন 2021 সালের মে মাসের সেটটি বন্ধ দরজার পিছনে অনুষ্ঠিত হবে
• সিনেমা গুড়ি পদওয়া 2021: মাধুরী দীক্ষিত তাঁর পরিবারের সাথে শুভ উত্সব উদযাপনের কথা স্মরণ করেছেন
• অটোমোবাইল মাহিন্দ্র থার বুকিংস মাত্র ছয় মাসের মধ্যে 50,000 মাইলস্টোনটি অতিক্রম করে
• শিক্ষা সিএসবিসি বিহার পুলিশ কনস্টেবলের চূড়ান্ত ফলাফল 2021 এর ঘোষণা
• ভ্রমণ এপ্রিল মাসে মহারাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা সেরা 10 টি স্থান

প্রতিটি মহিলার স্তনের আকার এবং আকার পৃথক পৃথক। এবং বয়সের সাথে সাথে, আপনার বুকেও পরিবর্তন এবং বিকাশ ঘটে। আপনার স্তনগুলির আসল আকৃতি এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং স্বাভাবিক। সেগিং স্তনগুলি উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো কিছু নয় - তবে অনেক মহিলার মধ্যে এটি উদ্বেগের কারণ।

সাধারণত ৪০ বছর বয়সের পরে স্তন কমে যাওয়া শুরু হয় breast তবে স্তন্যপান, গর্ভাবস্থা, হঠাৎ ওজন হ্রাস, অসুস্থ ফিট ব্রা পরা, পুষ্টির ঘাটতি ইত্যাদির কারণেও এটি প্রথম দিকে ঘটতে পারে due

মেডিক্যালি, স্যাগিং স্তনগুলিকে পিটিসিস হিসাবে অভিহিত করা হয় এবং এটি প্লাস্টিকের সার্জনদের দ্বারা চিকিত্সা করা সবচেয়ে সাধারণ ক্ষেত্রে অন্যতম [1] । তবে, ছুরির নীচে যাওয়া অনেকের পক্ষে সহজ বা প্রাথমিক বিকল্প নয়। মানে, কসমেটিক সার্জারিগুলির জন্য আপনার বড় অর্থ ব্যয় হয়।

যাইহোক, প্লাগিংয়ের প্রভাবগুলি প্রতিরোধ বা হ্রাস করার একমাত্র বিকল্প নয় প্লাস্টিক সার্জারি। এখানে কয়েকটি পরীক্ষিত ও পরীক্ষিত হোম প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে আপনার মহিলা দৃ firm় এবং স্থানে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

1. মেথি (মেথি)

একটি সাধারণ আয়ুর্বেদিক প্রতিকার, মেথি ব্যবহার স্তনগুলিকে ঝাঁকানো থেকে রক্ষা করতে পারে। মেথিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি অকাল বয়সের লক্ষণগুলি রোধ করতে সহায়তা করে, এর ফলে আপনার ত্বককে মসৃণ করে এবং দৃ improving়তা বাড়ায় [দুই] ।

পদ্ধতি 1

ছবি সহ বিভিন্ন ধরনের যোগাসন

• মেথি গুঁড়ো এবং ১ কাপ জল 3-4 টেবিল চামচ নিন।
• এটির একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি আপনার স্তনে 5 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
• এটি আরও 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ধুয়ে ফেলুন এবং এটি সপ্তাহে দু'বার করে চালিয়ে যান।

পদ্ধতি 2

• আপনার মেথি তেল, একটি ডিমের সাদা, 10 ফোঁটা ভিটামিন ই তেল এবং কাপ কাপ দই থাকা দরকার।
• ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং আস্তে আস্তে আপনার স্তনগুলিতে পেস্টটি লাগান।
• এটি 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
• এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• এটি সপ্তাহে একবার করুন।

2. ডিমের কুসুম এবং অ্যালোভেরা

স্যাজি স্তন দৃ firm় করার এই প্রাকৃতিক প্রতিকার নিয়মিতভাবে অনুসরণ করা হলে দুর্দান্ত ফলাফল সরবরাহ করে। অ্যালোভেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা স্তনের টিস্যুগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে, এইভাবে আপনার স্তন আরও দৃmer় এবং পূর্ণতর হয়। এটিতে প্রাকৃতিক ত্বক শক্তিশালী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে [3] । ডিমের কুসুম প্রোটিন এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা পেটোরাল পেশী এবং অন্তর্নিহিত স্তনের টিস্যুগুলিকে দৃ and় এবং বেহায়াপন করতে খুব প্রয়োজনীয় [4] ।

পদ্ধতি 1

• আপনার 2 টেবিল চামচ ভোজ্য অ্যালোভেরা জেল এবং 1 টেবিল চামচ ডিমের কুসুম থাকা দরকার।
• এক কাপে প্রস্তাবিত পরিমাণ মতো উপাদান যুক্ত করুন এবং একটি পেস্ট তৈরি করতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
• একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার স্তন ম্যাসেজ করুন।
• এভাবে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• আপনার স্তনগুলি উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পদ্ধতি 2

• ১ চা চামচ মেয়োনেজ এবং মধু এবং ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরার মিশ্রণ তৈরি করুন
• জনগণ.
• এটি আপনার স্তনগুলিতে আলতোভাবে প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
• প্রথমে আপনার স্তনগুলি উষ্ণ এবং পরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
• সপ্তাহে দু'বার করুন।

বিঃদ্রঃ : এই প্রতিকারটি গ্রহণের পাশাপাশি একজনকে অবশ্যই প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিত এবং স্তনদ্বয়কে দৃ can় করতে পারে এমন চিকিত্সা ব্যায়াম অনুশীলন করতে হবে।

৩. শসা এবং ডিমের কুসুম

উল্লিখিত হিসাবে, ডিমের কুসুমে ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ যা স্তন বপনের চিকিত্সায় সহায়তা করবে, যখন শসা প্রাকৃতিক ত্বকের জন্য দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে- টনিং [5] ।

শিক্ষা সম্পর্কে ইংরেজি উদ্ধৃতি

পদ্ধতি 1

• 1 ছোট শসা মিশ্রণ।
• ১ চা চামচ মাখন এবং ১ টি ডিমের কুসুম মিশিয়ে পেস্ট পান।
• মিশ্রণটি আপনার স্তনগুলিতে আলতোভাবে প্রয়োগ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য এমনভাবে রেখে দিন।
• ঠান্ডা জলে আপনার স্তনগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• আপনি সপ্তাহে দু'বার এটি করতে পারেন।

4. ডিম সাদা

ডিমের সাদা দিয়ে আপনার স্তনগুলি ম্যাসেজ করা আপনার স্তনগুলির চারপাশের ত্বকের পক্ষে ভাল কারণ ডিমের সাদা রঙে হাইড্রো লিপিড থাকে (চর্বি এবং জলের একটি মিশ্রণ যা ত্বককে শক্ত করতে সহায়তা করে) []] ।

পদ্ধতি 1

• আপনার প্রয়োজন 1 ডিম এবং 1 শসা - রস তৈরি করা।
• প্রথমে 1 টি ডিমের সাদা ফোটা করুন যতক্ষণ না এটিতে ফোমযুক্ত টেক্সচার থাকে।
• আপনার স্তনগুলিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• আপনার স্তন ধুতে শসার রস ব্যবহার করুন এবং এর পরে আবার ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
• আপনি সপ্তাহে একবার এটি করতে পারেন।

পদ্ধতি 2

• আপনার 1 টেবিল চামচ দই এবং মধু থাকা দরকার।
• দই এবং মধুর সাথে ১ টি ডিম মেশান।
• আপনার স্তনগুলিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• ঠাণ্ডা জলে আপনার স্তন ধুয়ে ফেলুন।
• আপনি সপ্তাহে দু'বার এটি করতে পারেন।

5. ডালিম

একটি কার্যকর এন্টি এজিং উপাদান, ডালিম আপনার স্তনের ঝাঁকুনির গতি কমিয়ে দিতে পারে। আপনি ডালিমের বীজের তেল ব্যবহার করতে পারেন যা ফাইটোনিট্রিয়েন্টসযুক্ত যা স্তনকে দৃ firm় করতে সহায়তা করে []] ।

পদ্ধতি 1

• আপনার 1 চা চামচ সরিষার তেল এবং ডালিমের খোসা থাকা দরকার।
• কিছুটা সরিষার তেল এবং ডালিমের খোসা ছাড়িয়ে একটি পেস্ট প্রস্তুত করুন।
• প্রতি সন্ধ্যা প্রায় 10 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে এটির সাথে আপনার স্তনগুলি ম্যাসেজ করুন।
• এটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

পদ্ধতি 2

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হট গেম

• 4 চামচ নিম তেল নিন এবং এটি 1 টেবিল চামচ শুকনো এবং গুঁড়ো ডালিম রাইন্ডের সাথে মিশ্রিত করুন।
• এই মিশ্রণটি কয়েক মিনিট গরম করুন।
• এটি কিছুক্ষণের জন্য শীতল হতে দিন এবং এটি একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন।
• আপনি দিনে দুবার এটি করতে পারেন।

6. জলপাই তেল

অলিভ অয়েলে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতিটিকে বিপর্যস্ত করতে পারে, যার ফলে স্তনগুলি পচে যাওয়া রোধ করে। স্তন ম্যাসেজ করার জন্য আপনি অন্যান্য তেল যেমন জোজোবা, অ্যাভোকাডো, বাদাম বা আর্গন ব্যবহার করতে পারেন [8] [9] ।

পদ্ধতি 1

• প্রথমে আপনার তালুতে জলপাইয়ের তেল লাগান এবং ঘষুন।
• Palmর্ধ্বমুখী গতিতে আপনার স্তনকে আপনার পামটি ঘষুন।
• প্রায় 15 মিনিট ম্যাসেজ করুন এটি রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে দেবে এবং কোষ মেরামতকে উত্সাহিত করবে।
• এটি সপ্তাহে 4 বা 5 বার করুন।

7. বরফ মালিশ

বরফ ম্যাসেজ স্যাজি স্তনগুলিতে দৃness়তার জন্য ভাল কারণ ঠান্ডা তাপমাত্রা স্তনগুলির মধ্যে টিস্যুকে সংকুচিত করবে, যার ফলে আপনার স্তন দৃ firm় হবে। অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় আইস ম্যাসেজের আপাতদৃষ্টিতে কম প্রভাব রয়েছে [10] ।

পদ্ধতি 1

• দুটি বরফ কিউব নিন এবং এক মিনিটের সময়কালে উভয় স্তনকে একই সাথে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন।
• তোয়ালে দিয়ে স্তনগুলি মুছুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে ব্রাটি রাখুন।
• 30 মিনিটের জন্য পুনরায় সংলগ্ন অবস্থানে থাকুন এবং যখনই পারেন ম্যাসেজ করুন।

বিঃদ্রঃ : নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি এক বা দুই মিনিটের বেশি সময় ধরে না করেন কারণ এটি অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে।

স্যাগিং স্তন দৃ fir় করার অন্যান্য কিছু ব্যবস্থা হ'ল শিয়া মাখনের ম্যাসাজ এবং রাসুল কাদামাটি।

একটি চূড়ান্ত নোটে…

বেশিরভাগ সময়ে, আপনি আপনার শরীরের নিয়ন্ত্রণে থাকেন। আপনি সঠিক ধরণের ব্রা পরিধান করে, নিজেকে হাইড্রেট করে, বসে থাকার সময় এবং হাঁটার সময় ভাল ভঙ্গি বজায় রাখার মাধ্যমে স্তনগুলিকে আটকাতে পারেন (ভিড় নেই, মহিলারা!) এবং ভিটামিন, খনিজ, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং প্রয়োজনীয় সমন্বিত একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করার মাধ্যমে চর্বি [এগারো জন] [12] ।

আপনার যদি ধূমপানের অভ্যাস থাকে - দুবার ভাবেন না - এটি ছেড়ে দিন।

পূর্বের উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি বার্ধক্যজনিত, দরিদ্র ভঙ্গি এবং এই জাতীয় কারণে স্তনগুলি স্যাগিংয়ের জন্য উপকারী। কোনও চিকিত্সা পরিস্থিতির কারণে স্তনগুলি স্যাগিংয়ের জন্য, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা সমালোচনাযোগ্য।

আগামীকাল জন্য আপনার রাশিফল

জানতে

ইমেলের মাধ্যমে আমাকে প্রেরণ করুন সাইটে দেখান