কলার প্রতিটি অংশই পুষ্টি ও স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর। কলা পাতা খাওয়ার দুর্দান্ত হজমের বৈশিষ্ট্য রয়েছে (উল্লেখ করার মতো নয়, এটি পরিবেশের জন্য দুর্দান্ত!), ফলটি পটাসিয়াম এবং ভিটামিনের উত্স এবং ফুলটি ডায়াবেটিস এবং অ্যান্টি-এজিং এর জন্য ভাল। তাহলে কি আশ্চর্যের কিছু আছে যে, কলার ডাঁটাও আশ্চর্যজনক উপকারে ভরা? এখানে তাদের কিছু.
ডিটক্সিফিকেশন এবং হজম
কলার কাণ্ডের রস শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। এটি একটি মূত্রবর্ধক, এবং আপনার সিস্টেমকে অসুস্থতা থেকে পরিষ্কার করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। কলার স্টেমের রসও একটি দুর্দান্ত হজমকারী, যা অন্ত্রের চলাচলে সহায়তা করে এবং আপনার অন্ত্রের জন্য ভাল ফাইবার রয়েছে।
শুষ্ক আমলা চুলের জন্য উপকারী
কিডনিতে পাথর এবং UTI এর চিকিৎসা
কিশোর সিনেমা দেখতে হবে
কলার কান্ডের রসের সাথে এলাচ মেশানো মূত্রাশয়কে শিথিল করে এবং যন্ত্রণাদায়ক কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে। প্রতিদিন এক গ্লাস কলার কান্ডের রসের সাথে কয়েক ফোঁটা চুনের রস মিশিয়ে পান করলে কিডনিতে পাথর হওয়া রোধ হয়। এটি কার্যকরভাবে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই) দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করতেও সাহায্য করে।
ওজন কমানো
ফাইবার সহ খাওয়া, কলার কান্ড শরীরের কোষে সঞ্চিত চিনি এবং চর্বি নিঃসরণকে ধীর করে দেয়। এটি বিপাক ক্রিয়াকেও উন্নত করে এবং এতে খুব কম ক্যালোরি রয়েছে - যার অর্থ এটি অপরাধবোধ ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে!
কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ পরিচালনা
ভিটামিন বি 6 সমৃদ্ধ, এতে প্রচুর আয়রন রয়েছে এবং হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা বৃদ্ধি করে। এটি পটাসিয়ামের সাথেও সমৃদ্ধ এবং কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় কার্যকর।
স্তন দৃঢ় কিভাবে
অ্যাসিডিটি ও গ্যাস্ট্রিক সমস্যা নিরাময় করে
আপনার যদি অ্যাসিডিটির সাথে ঘন ঘন সমস্যা হয় তবে কলার স্টেমের রস আপনার শরীরে অ্যাসিডিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এটি অম্বল এবং অস্বস্তি এবং পেটে জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয়।
