21টি স্ব-সহায়ক বই যা আসলে পড়ার যোগ্য

সেরা স্ব-সহায়ক বই ডুফু

দুই বল ড্রপ করুন: কম করে বেশি অর্জন করা TIFFANY DUFU দ্বারা

আপনি কি প্রতিদিনের কাজগুলিতে এতটাই অভিভূত বোধ করেন যে আপনি কেবল এটিকে স্ক্রু করতে এবং একটি অসুস্থ দিন নিতে প্রলুব্ধ হন? টিফানি ডুফু সেখানে ছিলেন—এবং তিনি বজায় রেখেছেন যে মহিলারা সত্যিই সব কিছু পেতে পারে (একটি প্রেমময় পরিবার, একটি উচ্চ-ক্ষমতার চাকরি, একটি জমকালো পোশাক এবং আরামদায়ক ডাউনটাইম অন্তর্ভুক্ত) এমন জিনিসগুলির উপর বল ফেলে যা তারা আনন্দদায়ক বলে মনে করেন না বা করেন না৷ তাদের বৃহত্তর উদ্দেশ্য অবদান. তাই এগিয়ে যান, সেই লন্ড্রি বেডরুমের মেঝেতে জমা হতে দিন। আপনার কিছু খুব গুরুত্বপূর্ণ যোগব্যায়াম আছে।

বই কিনুন



সেরা স্ব-সহায়ক বই vanzant1

3. এটা ওভার পেতে! আইয়ানলা ভ্যানজান্ট দ্বারা

এই অপরাহ-অনুমোদিত আধ্যাত্মিক জীবন প্রশিক্ষক ভীতু ব্যক্তিদেরকে সাহায্য করে যারা জীবন দ্বারা জীর্ণ এবং রাগান্বিত ব্যক্তিরা তাদের ধার্মিক আক্রোশে আটকে আছে। কি. যদি. দ্য. সমস্যা। কি...তুমি? তিনি জিজ্ঞাসা করেন, এর অর্থ হল এটি আমাদের মনোভাব, পরিস্থিতি নয়, যা নির্ধারণ করে যে আমরা সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবন যাপন করি কি না। প্রভাবশালী নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং মানসিক শক্তি দূর করতে ভ্যানজ্যান্ট চিন্তা থেরাপি অনুশীলন, আধ্যাত্মিক সরঞ্জাম এবং নিউরোপ্লাস্টিসিটির বিজ্ঞানের সংমিশ্রণ স্থাপন করে।

বই কিনুন



সেরা স্ব-সহায়তা বই নাইট

চার. এফ*সিকে না দেওয়ার জীবন-পরিবর্তনকারী জাদু সারাহ নাইট দ্বারা

Marie Kondo's smash-hit টাইটেল নিয়ে রিফিং পরিপাটি করার জীবন-পরিবর্তনকারী ম্যাজিক , নাইটের বইটি কম যত্ন নেওয়া এবং বেশি পাওয়ার শিল্প সম্পর্কে। তিনি হাসিখুশিভাবে নিজেকে দোষী বোধ না করে অবাঞ্ছিত বাধ্যবাধকতা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য নিয়মগুলি তৈরি করেন, আপনার মনকে নিষ্ক্রিয় করার পদক্ষেপগুলি এবং আপনার শক্তিকে বাস্তবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির দিকে চালিত করার জন্য টিপস। দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস বুক রিভিউ এটিকে একটি অদ্ভুত আল প্যারোডি গানের সমতুল্য স্ব-সহায়তা বলে, এবং আমরা আরও একমত হতে পারিনি।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়তা বই জোনস

5. পেশাদার সমস্যা সৃষ্টিকারী: ভয়-যোদ্ধা ম্যানুয়াল লুভভি অজয়ি জোন্স দ্বারা

অজয় জোনসকে তার মজার ইনস্টাগ্রাম, তার আগের থেকে চেনার একটি শক্তিশালী সুযোগ রয়েছে নিউ ইয়র্ক টাইমস সর্বাধিক বিক্রিত বা তার অবিশ্বাস্য TED আলাপ . তালিকায় যোগ করুন: তার নতুন বই, প্রফেশনাল ট্রাবলমেকার: ভয়-ফাইটার ম্যানুয়াল . অজয়ি জোনস বলেছেন, এটি এমন একটি বই যা আমি বিশ্বাস করি যে আমার 10 বছর আগে প্রয়োজন ছিল যখন আমি নিজেকে লেখক বলতে ভয় পেতাম। এটা আমার এখন প্রয়োজন যে বই. আমি সাধারণত যে বইগুলি পড়তে চাই তা লিখতে পছন্দ করি...এবং আমি জানি যে এটি যদি আমার জন্য উপযোগী হয়, অন্য কেউ এটির মূল্য খুঁজে পাবে।

বই কিনুন



সেরা স্ব-সহায়ক বই বার্নস্টাইন

6. বিচার ডিটক্স গ্যাব্রিয়েল বার্নস্টেইন দ্বারা

এই সর্বাধিক বিক্রিত নিউ থট নেতা এবং বক্তা একটি ছয়-পদক্ষেপের অনুশীলন নিয়ে এসেছেন যা অন্যদের (এবং নিজের) নেতিবাচক মূল্যায়নকে এক ধরণের বৌদ্ধ লাইট গ্রহণের সাথে প্রতিস্থাপন করে। মেডিটেশন, ইমোশনাল ফ্রিডম টেকনিক নামে একটি থেরাপি (যেটিতে আপনি ইতিবাচক চিন্তাভাবনার দিকে নিজেকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য আপনার শরীরের পয়েন্টগুলিকে ট্যাপ করেন) এবং প্রার্থনা একটি কঠোরভাবে অ-সাম্প্রদায়িক, প্রথমে কঠিন কিন্তু শেষ পর্যন্ত আত্ম-প্রশান্তির পুরস্কৃত পদ্ধতি যোগ করে- না ক্রেডিট কার্ড বা Chardonnay প্রয়োজন.

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই লসন

7. আপনি এখানে আছেন: একজন মালিক'বিপজ্জনক মনের জন্য ম্যানুয়াল জেনি লসন দ্বারা

পার্ট থেরাপি, পার্ট হিউমার এবং পার্ট কালারিং বই, লসন (যিনি সমানভাবে হাস্যকর বই লিখেছেন প্রচণ্ড খুশি ) পাঠকদের উদ্বেগ এবং সাধারণ নেতিবাচক অনুভূতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য আর্ট থেরাপির নীতিগুলি আঁকে। তার আগের বইগুলির মতো, লসন তার ব্যক্তিগত সংগ্রামের বিষয়ে স্পষ্টবাদী, এবং এটি করার ফলে পাঠক তার নিজের অভিযোগগুলি প্রচার করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে (এখানে, শূন্য তালিকা পূরণ করা এবং কখনও কখনও-অপ্রিয় অঙ্কন আকারে)।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই কায়সার

8. স্ব-প্রেমের পরীক্ষা শ্যানন কায়সার দ্বারা

ঠিক আছে, আপনি যা করছেন তা করার চেষ্টা করছেন অনুমিত একজন সুখী, স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি হওয়ার জন্য কাজ করা (যোগ! ধ্যান! স্বাস্থ্যকর খাওয়া!) এবং তারপরে নিজের উপর এত সময় ব্যয় করার অপরাধবোধ জাগে স্ব-নিন্দা ছাড়াই সুখ এবং পরিপূর্ণতার জন্য। (এখন একটি বুদবুদ স্নান করতে যান এবং উপভোগ এটা, অভিশাপ।)

বই কিনুন



সেরা স্ব-সহায়ক বই jonat

9. কিছুই না করার আনন্দ রাচেল জোনাট দ্বারা

কম-ই-বেশি-থিমের লেখক মা ব্লগ , Jonat এখানে কোন ক্ষমতা evangelizes. তিনি আমাদের সকলকে সামাজিক বাধ্যবাধকতাকে না বলতে, অতিরিক্ত কাজকে না বলতে, ক্রমাগত ব্যস্ততার কারণে আমাদের নিজের জীবনকে হারিয়ে না দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করেন।

বই কিনুন

ঘরে বসে কীভাবে চুল সোজা করবেন
সেরা স্ব-সহায়তা বই গিলবার্ট আমাজন

10. বিগ ম্যাজিক: ভয়ের বাইরে সৃজনশীল জীবনযাপন এলিজাবেথ গিলবার্ট দ্বারা

আপনি ইতিমধ্যে পড়েছেন (এবং আদর করেছেন) খাওয়া, প্রার্থনা, ভালবাসা , ঠিক? এটি তোলার জন্য আরেকটি এলিজাবেথ গিলবার্ট টোম। এই সময়, বিশ্বজুড়ে তার আত্মা-সন্ধানী ভ্রমণের বর্ণনা করার পরিবর্তে, তিনি কীভাবে আপনার সবচেয়ে সৃজনশীল, পরিপূর্ণ জীবনযাপন করবেন তার বাস্তবতা প্রদান করছেন। কি দারুন. বিগ ম্যাজিক আমার পড়া সৃজনশীল প্রক্রিয়া সম্পর্কে সবচেয়ে সৎ আলোচনার মধ্যে একটি,' একজন পাঠক বিরক্ত। তার নো-বিএস মনোভাব ‘সৃজনশীল জীবনযাপন’ ধারণার সাথে সংযুক্ত অবাস্তব প্রত্যাশা এবং অপ্রয়োজনীয় মেলোড্রামা দূর করতে সাহায্য করে।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়তা বই soffer

এগারো আধুনিক ক্ষতি রেবেকা সফার এবং গ্যাব্রিয়েল বার্কনার দ্বারা

সফার এবং বার্কনার শোককে বদনাম করার বিষয়ে নিজেদের বিশেষজ্ঞ হিসেবে অভিনব। (সফার তার 30 এর দশকের গোড়ার দিকে হঠাৎ করে তার বাবা-মা দুজনকেই হারিয়েছিলেন এবং 24 বছর বয়সে বার্কনারের বাবা এবং সৎ মাকে হত্যা করা হয়েছিল।) দুজনই একটি ওয়েবসাইটের নির্মাতা যেটি নিউ ইয়র্ক টাইমস বলেছেন সোশ্যাল মিডিয়ার যুগের জন্য শোককে পুনঃসংজ্ঞায়িত করছে, এবং তাদের প্রথম বইটি বেঁচে থাকা ব্যক্তির অপরাধবোধের ক্ষতির পরে বেঁচে থাকা ছোট কথা বলা থেকে শুরু করে সবকিছু সম্পর্কে কয়েক ডজন প্রবন্ধ নিয়ে গঠিত। একরকম এই ভলিউম একই সাথে গভীর এবং মজার (একটি অধ্যায় বলা হয় আমার স্বামীর মৃত্যু ভাইরাল হয়েছে এবং আমি যা পেয়েছি তা হল এই খারাপ টি-শার্ট।)

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই luciano

12। সোলপ্রেনিউরস ইয়েভেট লুসিয়ানো দ্বারা

আপনার বর্তমান কাজ (বা বেকারত্ব) থেকে আরও সন্তোষজনক চাকরিতে পিভট করতে চান-কিন্তু ভয় পাচ্ছেন যে আপনি প্রতিভাবান, বুদ্ধিমান বা প্রচেষ্টাকে সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট বিশেষ নন? অস্ট্রেলিয়া-ভিত্তিক জীবন প্রশিক্ষকের এই বইটি বজায় রাখে যে সম্প্রদায়, সহযোগিতা এবং সাহসের মাধ্যমে আপনি একটি টেকসই স্বপ্নের জীবন তৈরি করতে পারেন, কোন পরিকল্পনা বি এর প্রয়োজন নেই।

বই কিনুন

বেডরুমে মেয়ের সাথে ছেলে
সর্বোত্তম স্ব-সহায়ক বই আন্তরিকভাবে আমাজন

13. আপনি একজন বদমাশ: কীভাবে আপনার মহত্ত্বকে সন্দেহ করা বন্ধ করবেন এবং একটি দুর্দান্ত জীবনযাপন শুরু করবেন জেন আন্তরিক দ্বারা

ইওর ব্রেইন ইজ ইওর বিচ, ফিয়ার ইজ ফর সাকারস এবং মাই অবচেতন মেড মি ডু ইট-এর মতো অধ্যায়গুলিতে সিন্সেরো একটি কথোপকথনমূলক, মজাদার সুরে লিখেছেন যা আসলে আত্ম-উন্নতিকে মজাদার করে তোলে। সিরিয়াসলি, আমরা এক বিকেলে এই লোকটির মাধ্যমে উড়িয়ে দিয়েছিলাম।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই রাইমস

14. ইয়ার অফ ইয়েস: কীভাবে নাচবেন, রোদে দাঁড়াবেন এবং আপনার নিজের ব্যক্তি হবেন শোন্ডা রাইমস দ্বারা

এটি একটি অবিসংবাদিত সত্য যে শোন্ডা রাইমস একজন পরম বদমাশ। নির্মাণ, রচনা এবং উত্পাদন ছাড়াও গ্রের শারিরবিদ্যা এবং কেলেঙ্কারি এবং উত্পাদন খুনের সাথে কিভাবে পালাবেন , রাইমস জীবনের উপদেশে ভরপুর একটি অবিশ্বাস্য স্মৃতিকথার সর্বাধিক বিক্রিত লেখক। মর্মস্পর্শী এবং হাস্যকরভাবে তার শৈশব এবং সাফল্যে উত্থানের সময়কাল বর্ণনা করার সময়, রাইমস আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য টিপস তৈরি করে (বিশেষত যদি আপনি, তার মতো, একজন অন্তর্মুখী হন)। আসুন এটির মুখোমুখি হই: এটি শোন্ডাল্যান্ড, এবং আমরা কেবল এতে বাস করছি - সুখে।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই mcraven আমাজন

পনের. আপনার বিছানা তৈরি করুন: ছোট জিনিস যা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারে...এবং হয়তো বিশ্ব উইলিয়াম এইচ ম্যাকরাভেন দ্বারা

আপনি ব্যস্ত, তাই আপনার পুরো জীবনের একটি পুনর্গঠন সম্ভবত এখনই কার্ডে নেই। এই কারণেই আমরা এই গাইডের সরল পদ্ধতির প্রশংসা করি। প্রতিটি অধ্যায়ে একটি থিমের রূপরেখা রয়েছে যেমন Life’s Not Fair, Drive On! এবং কখনও, কখনও প্রস্থান! (আপনি কি বলতে পারেন এটি একটি নেভি সিল দ্বারা লিখিত ছিল?) আমরা এই পৃষ্ঠাগুলিতে চিনির আবরণের অভাবের জন্য অত্যন্ত এখানে আছি।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই ম্যানসন আমাজন

16. একটি F*ck না দেওয়ার সূক্ষ্ম শিল্প: একটি ভাল জীবনযাপনের জন্য একটি বিপরীতমুখী দৃষ্টিভঙ্গি মার্ক ম্যানসন দ্বারা

আপনার যা জানা দরকার তা এখানে: ম্যানসন একাডেমিক গবেষণা এবং সময়োপযোগী পপ জোকস উভয়ের দ্বারা সমর্থিত যুক্তি দেয় যে আমাদের জীবনকে উন্নত করা আমাদের লেবুকে লেবুতে পরিণত করার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে না, বরং লেবুকে আরও ভালভাবে পেট করতে শেখার উপর নির্ভর করে। মানুষ ত্রুটিপূর্ণ এবং সীমিত হয়. ম্যানসন, একজন স্ব-সহায়ক লেখক যার বই 13 মিলিয়নেরও বেশি কপি বিক্রি করেছে, আমাদের সীমাবদ্ধতাগুলি জানতে এবং সেগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়, অ্যামাজন সারসংক্ষেপ ব্যাখ্যা করে। এবং 4,000-এরও বেশি লোক যারা এই বইটিকে একটি পাঁচ-তারকা পর্যালোচনা দিয়েছে তারা মনে করে সে কিছু একটা করছে।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই ডয়েল আমাজন

17. অবিকৃত গ্লেনন ডয়েল দ্বারা

বেস্টসেলিং লেখক, মা এবং স্পিকার ডয়েলের সর্বশেষ বইটি সমান অংশ অন্তরঙ্গ স্মৃতিকথা এবং জেগে ওঠার কল। একজন মহিলা কীভাবে শিখেছেন যে একজন দায়িত্বশীল মা তার সন্তানদের জন্য ধীরে ধীরে মৃত্যুবরণ করেন এমন নন, বরং একজন যিনি তাদের সম্পূর্ণভাবে বাঁচতে পারেন তা দেখান। ডয়েল বিবাহবিচ্ছেদের নেভিগেট করা, একটি নতুন মিশ্র পরিবার গঠন এবং সীমানা নির্ধারণ করতে এবং আমাদের সত্যিকারের, বন্যতম নিজেকে প্রকাশ করার জন্য নিজেদেরকে যথেষ্ট বিশ্বাস করতে শেখার বিষয়ে লিখেছেন।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই কাবত

18. আপনি যেখানেই যান, সেখানে আপনি জন কাবাত-জিন দ্বারা

এই আলোকিত বইটি মূলত মননশীলতার একটি ভূমিকা। (যা, যদি আপনি মনে রাখবেন, হয় অত্যন্ত উপকারী .) কাবাত-জিন, ম্যাসাচুসেটস বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন প্রফেসর ইমেরিটাস যিনি থিচ নাট হ্যানের অধীনে জেন বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন, জটিল বিষয়গুলিকে হজমযোগ্য পাঠে সরল করার একটি উপায় রয়েছে যা আসলে আপনার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা সহজ। (কোন ঘন্টা-দীর্ঘ ধ্যানের প্রয়োজন নেই।) একটি জিনিস যা সত্যিই আমাদের সাথে আটকে ছিল তা হল না করার ধারণা, বা জিনিসগুলিকে যেভাবে ইচ্ছা প্রকাশ করতে দেওয়া।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই ব্রাউন আমাজন

19. রাইজিং স্ট্রং: কিভাবে রিসেট করার ক্ষমতা আমাদের জীবন, প্রেম, পিতামাতা এবং নেতৃত্বের উপায়কে পরিবর্তন করে ব্রেনি ব্রাউন দ্বারা

গবেষণা অধ্যাপক এবং বিখ্যাত TED টক স্পিকার ব্রেন ব্রাউনের মতে, ব্যর্থতা আসলে একটি ভাল জিনিস হতে পারে। তার পঞ্চম বইতে, ব্রাউন ব্যাখ্যা করেছেন যে আমাদের জীবনের কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে নেভিগেট করা প্রায়শই যখন আমরা আমরা কে সে সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি শিখি।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই বেনেট

বিশ F*CK অনুভূতি মাইকেল আই বেনেট, এমডি এবং সারাহ বেনেট দ্বারা

একটি পিতা-কন্যা দলের দ্বারা রচিত (মাইকেল একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সারা একজন কমেডি লেখক), এই ব্যবহারিক নির্দেশিকাটি আসলে একটি আত্ম-সাহায্য বিরোধী বই। মজার গদ্যে, তারা যুক্তি দেয় যে জীবনের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য আধুনিক পদ্ধতিগুলি অনুভূতিগুলি সমাধান করার উপর অবাস্তব জোর দেয়। পরিবর্তে, তারা ভাল বোধ করার চেয়ে ভাল করার পরামর্শ দেয় এবং নেতিবাচক আবেগগুলি আপনাকে ভাল জীবনযাপন থেকে বিভ্রান্ত না হতে দেয়।

বই কিনুন

সেরা স্ব-সহায়ক বই কার্নেগি আমাজন

একুশ. কীভাবে বন্ধুদের জয় করা যায় এবং মানুষকে প্রভাবিত করা যায় ডেল কার্নেগি দ্বারা

এই বইটি প্রথম 1936 সালে প্রকাশিত হওয়ার পর থেকে এটি একটি হিট হয়েছে, এবং মানুষ এখনও এটা পড়া আপনি যদি আপনার সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব এবং এমনকি প্রতিবেশীদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে স্মার্ট হতে চান, কার্নেগি এখানে সাহায্য করতে এসেছেন। তিনি আপনাকে টিপস দেওয়ার জন্য ইতিহাস জুড়ে সফল ব্যক্তিদের আন্তঃব্যক্তিক কৌশলগুলি আঁকেন যা আপনাকে কাজে সফল হতে সাহায্য করবে (এবং জীবনেও)।

বই কিনুন

সম্পর্কিত : প্রত্যাশিত দুঃখ কী এবং আপনি কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন? আমরা একজন বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করেছি

জনপ্রিয় পোস্ট